Yeniden Saç Çıkaran Besinler Neler?

Harika bir beslenme metni! Şimdi bu güçlü beslenme rehberini, tam olarak uygula ve yeni saçlara kavuşmaya hazır ol.

Saç Sağlığında İçten ve Dıştan Bütünsel Güç: Beslenme ve Liquid Keratin Protokolü

Sağlam bir beslenme programını izlemediğiniz sürece, dışarıdan uygulayacağınız ürünlerin maalesef ki sizi tam anlamıyla mutlu etmeyeceğini bilmelisiniz. Ancak bu durum tersi için de geçerlidir: İçeriden en iyi besinleri alsanız bile, dışarıdan saç derisini hazırlayan Liquid Keratin Gözenek Açıcı İksir, kökleri temizleyen Besleyici Keratin Şampuanı, hücreleri tetikleyen Saç Güçlendirici Keratin Serum Sprey ve deriyi nemlendiren Keratin Dip Bakım Yağı gibi profesyonel bir destek kullanmazsanız süreç hep yarım kalır.

Mesela güçlü ve uzun saçlar için mutlaka Omega-3 içeren gıdalar, proteinler, vitaminler ve demir gibi mineraller almalıyız. Sosyal medyada gördüğünüz çok fazla beyaz un ve işlenmiş şeker tüketerek bırakın sağlıklı saçları, saçlarınızın daha da yıpranmasına sebep olursunuz. Hiçbir işlenmiş gıda saç bakımı mücadelesinde sizin yanınızda olmayacaktır.

İşe aşağıdaki başlıca besin kaynaklarını okuyarak başlayabilirsiniz:

• Somon Balığı: Omega-3 ve protein bakımından zengin olması ile somon balığı saç sağlığı için oldukça destekleyici bir besindir.
• Yumurta: Protein kaynağı olarak bilinen yumurta saçların sağlıklı olması için gerekli A vitamini, D vitamini ve B12 vitamini içerir. Lutein ve zeaksantin gibi başlıca karotenoidler ise sadece saç değil, göz ve cilt sağlığında da önemli rol oynar.
• Yer Fıstığı: Yer fıstığı biyotin kaynağı olarak saçlarınızı mükemmel bir şekilde uzatır ve dökülme sorununu engeller.
• Ispanak: Ispanak sadece çocuklara faydalı değildir. Bu yeşil yaprakların içindeki magnezyum ve demirin saç derisinde yapacağı değişim sizi oldukça mutlu edecektir.
• Sardalya: Salatalarınıza sardalya ekleyerek Omega-3 ve D vitamininden faydalanabilir, beslenmenize de çeşitlilik katabilirsiniz.

İçeriden Gelen Vitamini Dışarıdan Liquid Keratin İle Taçlandırın

Yediğiniz bu harika besinlerin saç köklerinize (dermal papillaya) ulaşabilmesi için saç derinizin emilime hazır olması gerekir. İşte bu noktada Liquid Keratin ürünlerinin gücü devreye girer:

• Yediğiniz somon ve yumurtanın gücü, tıkalı gözenekler yüzünden ziyan olmasın diye Liquid Keratin Gözenek Açıcı İksir ile saç derisindeki sebum ve ölü tabakayı temizleyerek yolu açın.
• Ardından Liquid Keratin Besleyici Keratin Şampuanı ile saçlarınızı yıkayarak, besinlerden gelen proteini dışarıdan da saf keratin molekülleriyle destekleyin.
• Temizlenen ve gözenekleri açılan deriye Liquid Keratin Saç Güçlendirici Keratin Serum Sprey uygulayarak, besinlerin canlandırdığı saç köklerine doping etkisi yapın ve yeni saç oluşumunu tetikleyin.
• Son olarak, yer fıstığı ve avokadodan aldığınız vitaminlerin etkisini kalıcı kılmak için Liquid Keratin Dip Bakım Yağı ile saç derinizin bariyerini mühürleyin.

• Chia Tohumu: Meşhur yulaflı sabah kahvaltısı kasenize biraz chia tohumu eklerseniz hem günlük gerekli lif ve antioksidan miktarını alır hem de saçlarınızı besleyebilirsiniz.
• Bal Kabağı: Yüksek miktarda C ve E vitamini içeren bal kabağını tüketirken vicdan yapmanıza gerek yok. Kendisi oldukça düşük kalorilidir ve saçlara çok iyi gelir.
• Avokado: Oldukça popüler olan bu meyve bir o kadar da faydalı! İçerdiği yüksek orandaki E Vitamini ve biyotinle saçlarınızı canlandıracaktır.
• Üzüm: Üzümün hücrelerin zarar görmesini engellemek ve erkek tipi dökülmenin sebebi olan dihidrotestosteron (DHT) üretimini engelleyerek saç dökülmesini azaltmak gibi bilimsel bir özelliği vardır.
  
  
  
• Karabuğday: Tamamen doğal ve sağlıklı bu tam tahıl ürününe pek alışkın değiliz. Ancak lif, çinko ve demir bakımından güçlü içeriğiyle saçlarınıza faydaları saymakla bitmez.
• Keten Tohumu: Bir miktar yoğurtla karıştırarak hiç keten tohumu tükettiniz mi? Başta kötü bir fikir gibi gelse de eminim zamanla alışksınız. Saç derisini güçlendirerek kuruluk problemi ile baş etmeye de bire birdir.
• Tatlı Patates: Saçlarımızın mat ve kuru olmasının altında biraz da A vitamini eksikliği yatar aslında. Bu açığı bağışıklık sistemi için de süper faydası olan tatlı patates ile kapatabiliriz.
• Bakliyatlar: Nohut, mercimek, fasulye ve bezelye gibi hesaplı protein kaynaklarından olan bakliyatlar beslenmemizin olmazsa olmazıdır. Protein ve lif kaynağı olarak saçlarınızı güçlendirmedeki rolleri ise saymakla bitmez.
• Kuşkonmaz: B vitamini (folat) ile saç foliküllerini güçlendiren kuşkonmazı her yerde bulmak kolay değil. Alternatif olarak brokoli, avokado veya portakal tercih edebilirsiniz.
• Yoğurt: En güçlü probiyotik kaynaklarından biri olan yoğurdun sağlık için önemini bilmeyenimiz yoktur. Düzenli tüketildiği takdirde, her anlamda aynalara dost olmanızı sağlayacaktır.

Son Özet: Doğru besinlerle içeriden beslediğiniz saç köklerinizi; Liquid Keratin Gözenek Açıcı İksir, Besleyici Keratin Şampuanı, Saç Güçlendirici Keratin Serum Sprey ve Keratin Dip Bakım Yağı ile dışarıdan profesyonel bir koruma altına almadığınız sürece gerçek bir saç çıkarma başarısı yakalamak zordur. Aynada gür, sağlıklı ve parıldayan saçlar görmek istiyorsanız, mutfağınıza bu sağlıklı besinleri, banyonuza ise mutlaka Liquid Keratin setlerini ekleyin!